Dünya genelinde yaklaşık her 10 kişiden birinde görülen ve genellikle belirti vermediği için “sessiz hastalık” olarak tanımlanan kronik böbrek hastalığı, yaz mevsimiyle birlikte artan hava sıcaklıkları nedeniyle ciddi bir tehditle karşı karşıya kalıyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Zuhal Atan Uçar, vücudun ısı dengesini korumaya çalışırken terlemeyle gelişen sıvı kaybının böbrekler üzerinde ekstra yük oluşturduğunu belirterek; özellikle dehidratasyon ve sıcak çarpmasının akut böbrek hasarına yol açabileceğini ifade ediyor.
SIVI DENGESİ VE FİZİKSEL AKTİVİTE KONTROLÜ
Sıcak havalarda terlemeyle artan sıvı kaybı karşılanmadığında kan hacmi azalıyor ve böbreklerin kanlanması olumsuz etkileniyor. Günlük sıvı alımının sıcaklığa ve hareket seviyesine göre ayarlanması gerekirken, kalp yetmezliği veya ileri evre böbrek hastalarının hekimlerinin önerdiği miktarda su tüketmesi önem taşıyor. Aynı zamanda ağır açık hava aktivitelerinin ve egzersizlerin günün serin saatlerine kaydırılması, dışarıda çalışmak zorunda olanların ise gölgeli alanlarda düzenli dinlenme ve sıvı molaları vermesi gerekiyor.
BÖBREK TAŞI VE SİNDİRİM SİSTEMİ KAYNAKLI SIVI KAYIPLARI
Sıvı kaybı idrar hacmini azaltarak taş oluşumunu tetiklediği için, daha önce böbrek taşı geçirmiş hastaların günde en az 2,5 litre idrar hacmini sağlayacak miktarda sıvı tüketmesi öneriliyor. Yaz aylarında sık görülen ishal ve kusma da kısa sürede ciddi su ve elektrolit kaybına yol açabiliyor. Bu durumlarda sıvı takviyesinin aksatılmaması, idrar miktarında azalma ve baş dönmesi geliştiğinde ise vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması büyük önem taşıyor.
BİLİNÇSİZ İLAÇ KULLANIMI VE TANSİYON DEĞİŞİKLİKLERİ
NSAİİ grubundaki bazı ağrı kesiciler böbrek kan akışını bozabileceğinden, özellikle sıvı kaybının yaşandığı dönemlerde hekime danışılmadan kontrolsüz ağrı kesici kullanılmaması gerekiyor. Sıcaklarda genişleyen damarlar ve sıvı kaybı kan basıncını düşürebileceği için idrar söktürücü veya tansiyon ilacı kullanan hastaların, baş dönmesi veya tansiyon düşüklüğü yaşadıklarında ilaçlarını kendi başlarına bırakmayıp mutlaka doktorlarına danışmaları tavsiye ediliyor.
BELİRTİLERİ “SICAKTAN” SANMAYIN VE KONTROLLERİ AKSATMAYIN
İdrar miktarında belirgin azalma, bayılma, bilinç bulanıklığı veya devam eden halsizlik durumunda bu şikâyetlerin yalnızca sıcak havaya bağlanmaması ve tıbbi değerlendirme için gecikilmemesi vurgulanıyor. Kronik böbrek hastalığının en önemli nedenleri olan diyabet ve hipertansiyon hastalarının sıcak havalarda kan şekeri ve tansiyon takibini sürdürmeleri, düzenli doktor kontrollerini aksatmamaları gerekiyor.
#BöbrekSağlığı #KronikBöbrekHastalığı #SıcakHava #SağlıkÖnerileri #AcıbademSağlık
