Sağlıklı bir gülüşün anahtarı

0

Günlük yaşamda sıklıkla ihmal edilen ağız bakımı, genel vücut sağlığı üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Yanlış tekniklerle yapılan diş fırçalama veya diş ipinin ihmal edilmesi, diş yüzeylerinde ve diş aralarında bakteri plağının birikmesine yol açar. Zamanla sertleşerek diş taşına dönüşen bu tabaka, hem diş çürümelerine hem de ciddi diş eti çekilmelerine zemin hazırlar. Ağız sağlığını uzun vadede korumak ise yalnızca diş fırçalamakla değil, bu işlemi doğru bir rutine dönüştürmekle mümkündür.

DOĞRU FIRÇALAMA TEKNİĞİ NASIL OLMALI 

Diş fırçalamanın temel amacı, diş yüzeyindeki plakları tahriş yaratmadan temizlemektir. Fırçanın diş etine 45 derecelik açıyla yerleştirilmesi ve diş etinden dişe doğru dairesel ya da süpürme hareketleriyle uygulanması önerilir. Sert ve yatay hareketlerle yapılan fırçalama, diş minesini aşındırarak hassasiyete neden olabilir. Günde iki kez, en az iki dakika süreyle yapılan doğru bir fırçalama, ağız hijyeninin temel taşını oluşturur.

DİŞ İPİ ARAYÜZ TEMİZLİĞİNDE HAYATİ ROL OYNUYOR 

Diş fırçaları, yapısı gereği dişlerin sadece görünen yüzeylerini temizleyebilir; diş aralarındaki dar bölgelere ulaşmakta yetersiz kalır. Bu noktada devreye giren diş ipi, fırçanın ulaşamadığı bakteri plaklarını ve gıda artıklarını uzaklaştırır. Günde en az bir kez diş ipi kullanmak, arayüz çürüklerini ve diş eti iltihaplarını önlemede kritik bir rol oynar. Uzmanlar, eksiksiz bir ağız bakımı için fırçalama ve diş ipi kullanımının ayrılmaz bir bütün olarak görülmesi gerektiğini vurguluyor.